Imc 29,6 - surpoids J10 - perte -4,4kg
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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658 kcal
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Líp: 27,80g | Prot: 32,91g | Carbs : 69,90g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café , Auchan Bio Sirop d'agave, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Taillefine Yaourt Chocolat, Oignons, Tomate Cuite, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Outros: Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe, Pomme, Carrefour Amandes . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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