Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 53,25g | Prot: 46,22g | Carbs : 141,75g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Банан, Ленивая Овсянка. Almoço: Чай с Молоком, Магнит Хурма, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de for_katrin
|