Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 50,64g | Prot: 119,19g | Carbs : 89,23g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Овсяные Отруби, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skrepka78
|