Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 53,79g | Prot: 122,02g | Carbs : 101,78g.
Pequeno Almoço: Aptonia Батончик-Мюсли Банан в Шоколаде, Моя Славита Молоко 3,2%, VP Laboratory Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Almoço: Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана, VP Laboratory Протеин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Моя Славита Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cveto4ek28
|