Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 100,44g | Prot: 94,87g | Carbs : 264,59g.
Pequeno Almoço: Smalec, Cukier, Herbata bez Cukru, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni, Cebule, Jajko. Almoço: Dobrowlscy Sp. z.o.o. Kiełbasa Wiejska z w, Cukier, Herbata bez Cukru, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Gzella Pasztetowa Lux, Chleb Pszenno-Żytni, Masło. Jantar: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczarki Smażone, Karkówka Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Mandarynki , Kawa. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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