Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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96,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 78,29g | Carbs : 108,87g.
Pequeno Almoço: Grapefruit, Хоро Лютеница Едросмляна Закуска, 100% Whole Wheat Cracker, Hummus , Soft Boiled Egg, Sliced Ham (Extra Lean) , Dina Imagine Armenian Flat Bread Lavash, Coffee. Almoço: Black Pepper , Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Mushrooms , Surimi (Fish) , Broccoli , Chicken Breast, Carrots . Snacks/Outros: Hummus , 100% Whole Wheat Cracker, Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts , Banana, Cashew Nuts, Pistachio Nuts. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LilahENoir
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