Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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115,4 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 36,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1176 kcal
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Líp: 64,54g | Prot: 121,89g | Carbs : 25,42g.
Pequeno Almoço: Starbucks Coffee, Hood Fat Free Country Creamer. Almoço: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Turkey Bacon, Summer Squash, Ranch Salad Dressing, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Horseradish Sauce, Cooked Mussels. Jantar: Great Value Romaine Lettuce, Great Value Green Olives with Pimento, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese. Snacks/Outros: Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, BSN Isoburn. mais...
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969 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camwyatt
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