Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 110,89g | Prot: 104,85g | Carbs : 167,88g.
Pequeno Almoço: Горбуша Жареная, Жареный Картофель. Almoço: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Хлеб Бородино, Куриная Грудка на Гриле, Сбарро Салат Коул-Слоу. Jantar: Лакомо Сыр Гауда, Горбуша Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Бородино. Snacks/Outros: Ашан Слойка с Вишней, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alicecore
|