|
I just need to KEEP AT IT!
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
915 kcal
|
Líp: 14,95g | Prot: 60,71g | Carbs : 137,51g.
Pequeno Almoço: Fiber One Yogurt. Almoço: lean cuisine BBQ pizza. Jantar: tilapia . Snacks/Outros: french vanilla coffee-mate creamer, beef jerky 100 calorie, pear. mais...
|
|
2627 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mitzig
|