68,00kg
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68 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 39,19g | Prot: 43,99g | Carbs : 113,09g.
Pequeno Almoço: Ströck Apfeltasche. Almoço: Naturjoghurt, Fusilli, Tomatensoße. Jantar: Naturjoghurt, Frischkäse, Basilikum, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Lachsfilet. Snacks/Outros: Trauben, Kaffee mit Milch und Zucker, SPAR Vital Nuss-Mix. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de larigurl
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