Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 71,59g | Prot: 52,69g | Carbs : 100,96g.
Almoço: Azeite de Oliva, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: La Violetera Champignons, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Spoleto Alho-Poró, Spoleto Cenoura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Bolo de banana low carb com passas, Milka Milka Peanut Caramel. mais...
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236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laylla
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