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josephc0917
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13 jan 20
Jornal de josephc0917, 13 jan 20
Perfil de josephc0917
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體重89.4
體脂31.1
水分49.1
基代1655
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
😅😅😅快上九樓了 豬排吃太多🤔🤔🤔
89,4 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
89,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 janeiro 2020:
1370 kcal
Líp: 49,29g | Prot: 80,86g | Carbs : 150,22g.
Pequeno Almoço:
義美 無糖豆漿, 統一 菠蘿奶酥麵包.
Almoço:
7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 7-11 熱美式(中), 橘子.
Jantar:
光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉.
mais...
3731 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
A Ganhar 3,5 kg por Semana
7 Apoiantes
Apoio
Comentários
就是不上來🤔🤔🤔
12 jan 20 por membro:
尼歐NEO
尼歐😅😅😅👍👍👍 約媽不是吃不下大份量的豬排嗎?你還點兩份?難道是為自己點的然後說是約媽把你餵胖?😎😎😎
12 jan 20 por membro:
chenxxxcccc
豪華餐 豬排會有兩塊
12 jan 20 por membro:
josephc0917
故意的👍約哥怕吃不飽😎😎😎
12 jan 20 por membro:
尼歐NEO
宅媽現在都不發文了😅😅
12 jan 20 por membro:
尼歐NEO
下次點一塊就好 老媽好像又偷偷夾了一塊給我
13 jan 20 por membro:
josephc0917
尼歐 我不知為何一直發福中😱😱😱發文只會看到我沒吃啥卻數字一直往上跑😭😭😭
13 jan 20 por membro:
chenxxxcccc
宅媽應該跟隊長一樣 太瘦了
13 jan 20 por membro:
josephc0917
我年末去健康檢查已經是過重😱😱😱,之後又一直增重😰😰😰
13 jan 20 por membro:
chenxxxcccc
我比美少女矮10公分以上現在都比她重,我還都沒吃啥😭😭😭
13 jan 20 por membro:
chenxxxcccc
我是肥胖😭
13 jan 20 por membro:
josephc0917
一起吃吃吃過🏮🏮元宵節吧!🤣🤣
13 jan 20 por membro:
somnambulism00
星期三一拖因為朋友疑似流感取消 賺到了✌️
13 jan 20 por membro:
josephc0917
哪有賺到,少吃一餐大餐耶😅
13 jan 20 por membro:
尼歐NEO
宅媽,才5樓,還好啦
13 jan 20 por membro:
尼歐NEO
尼歐那虧大 少一堂trx又吃 差很大
13 jan 20 por membro:
josephc0917
尼歐 我哈比人的標準體重是5樓剛出頭😰😰😰,之前八月好不容易才下到48多去年的努力全泡湯了!😭😭😭
13 jan 20 por membro:
chenxxxcccc
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