Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 88,17g | Prot: 109,86g | Carbs : 137,09g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Конфитюр Черника, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. Almoço: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Куриный Суп с Вермишелью Л1, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Тушеная Капуста со Свининой Л1. Snacks/Outros: Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, Магнит Авокадо, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, ТВТ Хумус с Маринованными Огурчиками, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Сырники с Изюмом Л1. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|