Jornal de gurico, 13 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020

50,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 2,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 janeiro 2020:

959 kcal

Líp: 44,87g | Prot: 42,14g | Carbs : 96,93g. Pequeno Almoço: セブンプレミアムたこわさび, カルビーじゃがりこチーズ. Almoço: カレーパン. Jantar: 牛もも. Snacks/Outros: 明治明治プリン. mais...

1254 kcal

Exercício: Tomando Banho - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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