Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 39,32g | Prot: 59,53g | Carbs : 219,75g.
Pequeno Almoço: Груша, Вареное Яйцо, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Almoço: Огурецы Сладкого Рассола, Свекла с Чесноком и Майонезом, Barilla Макароны, Куриная Грудка в Кефире. Jantar: Яблоко, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Snacks/Outros: Экзон Гематовит, Евроопт Яблоко, Roshen Бешеная Пчелка. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tortessa
|