Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2013
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71,2 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 7,70g | Prot: 76,72g | Carbs : 154,26g.
Pequeno Almoço: Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries , Blueberries . Almoço: Oyster Mushroom , Shrimp, Acorn Winter Squash . Jantar: Tangerine, Apples, Tamari Brown Rice Crackers, Vegetarian Futomaki Sushi, Blueberries, Light Mayo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Natural Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: Natural Roasted Turkey Breast, Apples. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Meditation - 1 minuto, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 15 minutos, em Pé - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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