Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Líp: 25,86g | Prot: 88,30g | Carbs : 100,08g.
Pequeno Almoço: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, U Bio Son d'avoine, Kiwi. Almoço: Lesieur Huile Isio 4, Tomates Cerises, Activia Activia 0% Nature, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Germes de Soja. Jantar: Papillote de dinde au paprika, Gervais Le Petit Suisse. Snacks/Outros: Biofournil Pain Rustique, Kiwi. mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de christelleML
|