Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 49,65g | Prot: 51,41g | Carbs : 279,43g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Пошехонский Фреш Фудс, Глобус Колбаса Вареная Лионская, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Almoço: Глобус Мармеладные Дольки, Русский Хлеб Батон Отрубной, Борщ с Говядиной. Jantar: Milford Чай с Ромашкой, От Палыча Торт Карамельный, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Глобус Горошек Зелёный. Snacks/Outros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Романов Луг Кефир 1%, Фиксики Фикси Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Milford Чай с Ромашкой, НЕВА Пастила Бело-Розовая, Киндер Шоколад. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13Anya8
|