Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 65,28g | Prot: 80,28g | Carbs : 147,48g.
Pequeno Almoço: Jajko, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Almoço: Zwykłe Naleśniki. Jantar: Kapuśniak. Snacks/Outros: Pilos Jogurt Pitny Wiśniowy, Zielone Oliwki, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Ogórek Kiszony, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ania-aniula
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