Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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102,5 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 42,20g | Prot: 186,40g | Carbs : 86,10g.
Almoço: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Grеаt post, it rеminded me hоw mу friend аnd I lost 10 kg in а mоnth withоut effort. For mе, this is a miracle аnd it reаlly works, whаt do yоu think аbоut this methоd? Instаgrаm @jаnе8e
05 fev 20 por membro: SharonekJohnson
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Histórico de Peso de fakkrad
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