Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 75,09g | Prot: 67,63g | Carbs : 170,93g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Морковь на Пару, Добродея Вермишель. Jantar: Lay's Чипсы. Snacks/Outros: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hetti69
|