|
завтрак 363 кал
|
62 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 54,08g | Prot: 49,71g | Carbs : 139,30g.
Pequeno Almoço: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Икра Лососевая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Жареное Яйцо. Almoço: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
|
37 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Google Fit - 23 horas e 43 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terekhina7527
|