|
День 46
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 30,80g | Prot: 86,01g | Carbs : 107,58g.
Pequeno Almoço: Простые Пельмени. Almoço: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Jantar: Брокколи Тушеные, Домашний Куриный Бульон , Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Эллипсоид - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 2 horas, Ходьба - 2 horas, Apple Health - 11 horas e 42 minutos. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|