Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2013
|
115,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 11,24g | Prot: 45,58g | Carbs : 64,91g.
Pequeno Almoço: parmesan cheese great value, international deligh sugar free french vanilla creamer, egg beaters origina, Yellow Summer Squash, Zucchini, Yellow Sweet Peppers. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine, tilapia great value, Tomatoes, Celery, Cucumber (Peeled), Yellow Summer Squash. Snacks/Outros: orange. mais...
|
|
3139 kcal
|
Exercício:
recumben bike - 30 minutos, hwa rang do - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madanjen
|