Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 39,61g | Prot: 53,37g | Carbs : 149,40g.
Pequeno Almoço: Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Brüggen Copos de Avena, Huevo Duro, Semillas Secas de Chía, Eroski Café Soluble. Almoço: Leroux Achicoria Soluble, Eroski Café Soluble, Pepsi Pepsi Max Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Panceta, Pasta Fresca. Jantar: Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo con Espinacas, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Crema de Champiñones, Pepsi Pepsi Max Zero. Snacks/Outros: Mandarina, Leroux Achicoria Soluble. mais...
|
|
1492 kcal
|
Exercício:
Metabolismo Basale - 22 horas e 59 minutos, Google Fit - 1 hora e 1 minuto. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de micheleiurillo
|