Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 71,31g | Prot: 77,30g | Carbs : 219,51g.
Pequeno Almoço: Свекла Вареная, Капучино, Гречка Отварная, Ritter Sport Cocoa-Creme, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Almoço: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Очищенные Семена Подсолнечника, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Молодой Шпинат. Jantar: Хуторок Пшено, Приготовленная Тыква. Snacks/Outros: Печеное Яблоко, Голубика, Творожная Запеканка. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fidjei
|