Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2013
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2148 kcal
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Líp: 128,36g | Prot: 75,97g | Carbs : 173,45g.
Pequeno Almoço: Advantage Cafe Caramel Shake, Fried Egg, Sliced Bacon, Boston Kreme Donut. Almoço: smuckers peanut butter, carb bread, banana, chef salad, kreme donut, maple donut, lemon donut. Snacks/Outros: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Pilates - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Kay
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