|
Ok ici rien est mieux que plus, dans mon cas. J’attaque la semaine avec enthousiasme, sans baisser les bras!
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 77,50g | Prot: 66,37g | Carbs : 151,14g.
Pequeno Almoço: Jambon de Dinde, Jus d'Orange, Oeuf Dur, Café. Almoço: Raisins, Pommes de Terre Sautées, Steak Haché 5%. Jantar: Huile d'Olive, Barilla Torsades. mais...
|
peso estável
|