Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2010
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86,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 131,18g | Prot: 176,25g | Carbs : 36,33g.
Pequeno Almoço: Real Mayo, Water, Coffee, Boiled Egg, ground beef, Heavy Cream. Almoço: hummus, Water , Tea (Brewed) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), tuna. Jantar: onion, peas, heavy cream, shrimps. Snacks/Outros: peanut butter, greek Yogurt . mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, wii fit - 59 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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