Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 28,24g | Prot: 141,04g | Carbs : 172,56g.
Pequeno Almoço: Tomates, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral (60g). Almoço: Knorr Arroz a la Mexicana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Lala Leche 70% Más Proteína, Nestlé Cheerios , Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Snacks/Outros: Jugo de Naranja, Habaneras Galleta Integral. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de caterinaOc
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