Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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106,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 66,63g | Prot: 80,47g | Carbs : 122,00g.
Pequeno Almoço: Frank's Red Hot Sauce, Onions , Killer Chili. Jantar: Red Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sam's Choice Brioche Hamburger Buns, Middle Eastern Burgers. Snacks/Outros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kiwi Fruit, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Bananas . mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lonniehuffman
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