Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 71,14g | Prot: 107,47g | Carbs : 178,04g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное. Almoço: Кузина Торт Сметанный, Партия Еды Рассольник с Курицей, Окраина Холодец Куриный, Салат Овощной с Маслом, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Jantar: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Окунь Речной, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Outros: Киви, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|