Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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132,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 52,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 44,74g | Prot: 54,19g | Carbs : 96,56g.
Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Costela Bovina, Borrussia Salsichão, Aurora Coração de Frango. Jantar: McDonald's Maçã em Pedaços, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Outros: Bombom de Morango, Melão. mais...
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3640 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinhoedarla
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