Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 70,07g | Prot: 35,28g | Carbs : 274,45g.
Pequeno Almoço: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Oreo Cookie, Crisps, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Jantar: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Heinz Ravioli, Ryvita Original Crispbread, Quality Street Chocolates. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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