Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 36,76g | Prot: 73,90g | Carbs : 88,73g.
Pequeno Almoço: 雞蛋（整個）. Almoço: 紅豆, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 卡士達餐包, G7 三合一即溶咖啡, 蟹肉條, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 卜蜂 義式雞胸, 雞蛋（整個）. Jantar: ORIHIRO 蒟蒻果凍, Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豉油/醬油, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 牛奶, 好菇道 鴻喜菇, 菠菜, 鮭魚. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akitsueee
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