Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 104,41g | Prot: 130,12g | Carbs : 179,43g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Вареное Яйцо. Almoço: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Jantar: Перекресток Сырники с Изюмом , Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, Глобус Фарш Говяжий, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Бургер Кинг Нагетсы. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|