Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 63,07g | Prot: 106,45g | Carbs : 145,78g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Лёгкий , Fazer Crisp Rye, Яйцо, Хлебцы Соль, Now Foods Омега-3. Almoço: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Рис Вареный, Салат Витаминный, Токио Сити Мисо Суп, Курица Терияки. Jantar: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Голубика, Печенье Шоко. Snacks/Outros: Голубика, Questbar Birthday Cake. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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