Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 89,65g | Carbs : 120,06g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Ortiz Tostadas Integrales. Almoço: Hacendado Yogur con Fruta 0%, Carrefour Salchicha Fresca de Pollo , Calabacín. Jantar: Mandarina, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Serrano Jamón Serrano, Sopa de Pollo con Fideos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Manzana Roja, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Queso Gouda o Edam, Pan Blanco. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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