Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2010
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 27,74g | Prot: 143,04g | Carbs : 211,15g.
Pequeno Almoço: Swiss Style Muesli, Lowfat Plain Yogurt. Almoço: Corn Tortillas (Without Added Salt), Water (Bottled), Alfalfa Sprouts, Avocados, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel). Jantar: Protein Powder (100% Whey Protein), Genuine Draft Beer, Canned Tuna. Snacks/Outros: Apples. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de edzz83
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