Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
50 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 61,20g | Prot: 54,40g | Carbs : 159,90g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин с Яблоком и Бананом, Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Almoço: Cemoi Шоколад 82%, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный . Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Курага, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Лента Маслины Чёрные без Косточки , Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Outros: Овсяноблин с Яблоком и Бананом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Шепель
|