Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 35,93g | Prot: 82,19g | Carbs : 98,42g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Descremada. Almoço: Café con Leche, Verdura Plancha, Lomo de Cerdo , Hacendado Espinacas a la Crema. Jantar: Calamares Plancha, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: Café con Leche. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady_No
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