Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 53,27g | Prot: 119,84g | Carbs : 228,42g.
Pequeno Almoço: Kuohukerma, Sokeri, Bonne Mansikkasose, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar Juusto 5%, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Hirvelän Kaura Kuitunen, Banaanit. Almoço: Viini (Sauvignon Blanc), O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Salaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta. Jantar: Ingmariini Vähärasvaisempi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Snacks/Outros: Hirvelän Kaura Kuitunen, Ingmariini Vähärasvaisempi, Taateli, Valio Polar Juusto 5%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka-Maria
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