Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 137,58g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: Risetti Pellavansiemenrouhe, HK Kalkkunaleike, Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Kotimaista Gluteeniton Kaurahiutale, Bonne Fruitie Hedelmäinen Välipala, Valio Kevytmaito, Banaanit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Almoço: Old El Paso Salsa Dip Medium, Arla Keso Raejuusto, Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Valio Emmental Juustoraaste, Kotimaista Nauta-Sikajauheliha, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Jantar: Arla Keso Raejuusto, Santa Maria Salsa Dip Medium, Kotimaista Nauta-Sikajauheliha. Snacks/Outros: Bonne Fruitie Hedelmäinen Välipala, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Ananasmurska. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johannamm
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