Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 49,83g | Prot: 73,72g | Carbs : 173,72g.
Pequeno Almoço: Isey Skyr Печеное Яблоко, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Зефир, Isey Skyr Печеное Яблоко, Рыбный День Салат из Баклажанов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная. Jantar: Магнит Хурма, Перловка Отварная, Яйцо, Штрудель из Лаваша. Snacks/Outros: Холодный Кофе со Сливками, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de энгельситка
|