Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 59,27g | Prot: 75,65g | Carbs : 138,82g.
Pequeno Almoço: Tirol Leite Desnatado, President Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite, Alface, President Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Seara Salsicha Longuette, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Integral, McDonald's Molho Barbecue. Snacks/Outros: Amêndoas, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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