|
14 января 2020 прогулку начала сегодня утром - уже пройдено 7,4 км, 10338 шагов -662 ккал
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Líp: 64,52g | Prot: 64,59g | Carbs : 368,52g.
Pequeno Almoço: Кабачковая Икра, Кетчуп, Простые Пельмени. Almoço: MY BOX Домашний Лимонад Лимон, Соевый Соус, Роллы Запечённые Карамельная Филадельфия с Соусом Манго, Роллы Запеченные Огненный Тунец (АЛ), Роллы Классические Креветка (АЛ), Роллы Классические Тунец (АЛ), Суши Спайси Креветка (АЛ). Jantar: My Box Лимонад Домашний, Роллы Классические Креветка (АЛ), Роллы Классические Тунец (АЛ), Роллы Запеченные Огненный Тунец (АЛ), Роллы Запечённые Карамельная Филадельфия с Соусом Манго . Snacks/Outros: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic. mais...
|
|
1526 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Ходьба - 1 hora, Apple Health - 16 horas. mais...
|
peso estável
|