Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 73,54g | Prot: 64,20g | Carbs : 215,20g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, SPAR Каша Гречневая Отварная, Шарлиз Пастила Банановая. Almoço: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Горчица, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Snacks/Outros: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|