Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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115 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 48,31g | Prot: 106,87g | Carbs : 210,94g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Redubio Shake Diet. Almoço: Chamyto Leite Fermentado , Bode Frito, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite e Açúcar, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Laranjas, Laranjas. mais...
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3405 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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