Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 113,83g | Prot: 92,60g | Carbs : 127,95g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Салат Цезарь с Семгой. Jantar: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Миндаль. mais...
|
|
691 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|