Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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94,0 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 20,69g | Prot: 49,84g | Carbs : 306,41g.
Pequeno Almoço: Fifth Avenue Preferred Chocolate Chip Cookie, Coffee. Almoço: Coffee, Bananas , Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Snacks/Outros: Fazer Salmiakki Mix, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Valued Naturals Natural Cashews, Coffee, Coffee. mais...
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3237 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Sauna - 42 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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